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Encontrando paz y relajacion
Blog de relaxandoxe

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22 de Enero, 2009 · General
El yoga alivia y previene el insomnio conservando equilibrio en la persona. Las claves fundamentales son la planeacion de la rutina y la practica de esta disciplina de relajacion y meditacion, esporadicamente. Una vez la practique, su cuerpo cambiará y por ende su estado mental




publicado por relaxandoxe a las 18:25 · Sin comentarios  ·  Recomendar
16 de Enero, 2009 · General

El yoga puede ayudar a paliar muchos de los síntomas del insomnio, a través de sus ejercicios físicos, su relajación y meditación, y sus técnicas de respiración.

Haymuchas maneras en que el yoga puede favorecer a una persona que sufrede insomnio, ya que tiene numerosos y diversos beneficios para elsueño. Debido a que el yoga estimula el sistema nervioso, y másparticularmente el cerebro, será de gran ayuda en realzar... Continuar leyendo
publicado por relaxandoxe a las 17:39 · Sin comentarios  ·  Recomendar
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